「宅トレ」というワードもすっかりお馴染になった今日、沢山のストレッチ系Youtuberさんが活躍されていますね。
そんな数多くの配信の中でも、Youtuber『つむらみお（津村美緒）』さんが動画配信されている「みおの女子トレ部」は効果についてはもちろん、女子力UPとかモチベーションが上がる！と一石二鳥でおススメ！
そんな『つむらみお』さんは女性のボディメイキングを「得意」とするパーソナルトレーナーと、プライベートではボディビルダーとしての顔をお持ちなんですね！
そこで『つむらみお』さんの大会優勝経験や経歴や
つむらみお(みおの女子トレ部)の効果の口コミや評判について気になったので詳しく調べてみました！
早速見ていきましょう^^
つむらみお(みおの女子トレ部)の大会優勝経験！
この投稿をInstagramで見る
フィットネスビキニ
2018湘南大会 優勝
2019神奈川オープン 優勝
そもそもフィットネスビキニって何？と思い調べると
バランスのとれたプロポーション、センスの良いヘアースタイルや顔立ち、肌の色つや、態度に品があるか、女性らしく健康的か等が審査される。また、スポーツや食事療法の努力の跡が見られることも重要で、フィジークやボディフィットネスの選手ほど鍛えこみや筋量は要求されないが、単に生まれつき綺麗なプロポーションだけの競技ではない。
トータルパッケージの要素としてコスチュームが占める割合はかなり大きい。
いわゆる筋肉だけの比較ではなく、女性らしさを感じさせる健康美も選考基準になるとめちゃくちゃ難易度が高い大会のようですよ！
実際、つむらみおさんも2017年は全く入賞に至らずとても悔しい思いをしたそうです。
しかし、その後たった1年でつむらみおさんはフィットネスビキニ大会で優勝に至っているのは相当な努力をされている事が想像できますね！
そして、つむらみおさんがトレーナーとしてのお仕事では決してその努力を他人に押し付けたりしない器の大きさが、きっと多くの人に支持されている所以なのでしょう！
そんな努力家のつむらみおさんの経歴をまとめてみました。
つむらみお(みおの女子トレ部)の経歴！
・2007年頃 短期大学卒業後OLとして勤める
・エアロビクストレーナーとして働く
・2015年 パーソナルトレーナーとして働く
・2018年 ウィメンズクリニック トレーナーとして勤務
・2020年 ハーティネス株式会社設立
つむらみおさんは、短大卒業後OLとして勤めていたのですが
当時のつむらみおさんは、とてもふくよかだったという驚きの事実が( ﾟДﾟ)！
昔の自分の写真、太りすぎてて震える😇「痩せることは我慢することじゃないよ」って昔の自分に教えてあげたい#Twitter始めました #ダイエット#ビフォーアフター pic.twitter.com/hpF8SJDOUN
— つむらみお@YouTube50万人ありがとう🥰 (@fitness_mio) April 13, 2020
当時の体重は74㎏で現在は47㎏。
ご自身が身をもって減量に成功している方なのです。
動画中やサムネなどでも減量前の写真などもよく出てきていて、会社勤めされていたことは話題になるのですが、どんな会社にお勤めだったのかは非公開でした(^^;
OLとして勤めている頃にトレーニングジムに通いながら、現在のトレーニングのメソッドになっているダイエットの正しい知識を身に着けられ、大減量に成功！
このことがきっかけでトレーナーとしての道を進み始めたんですね^^
OL期間は5年ほどというコメントもあったので2012年頃にエアロビクストレーナーとして働き始め
2015年にはSNSなども使いつつ、地元、神奈川湘南エリアでパーソナルトレーナーとして活躍し始めていますね！
さらにパーソナルトレーナーとしてのお仕事をしつつ、不妊症で悩む女性の手助けの一環としてウィメンズクリニックに勤務されているようですよ^^
現在でも妊トレという名目のトレーニングを考案、実際に妊娠された教え子の方からの報告に喜ぶSNSを多くアップしています。
画一的な女性らしさ、ではなく、個々のお悩み解決に尽力されたお仕事ぶりがとても素敵ですね！
つむらみお(みおの女子トレ部)の効果の口コミや評判！
こちらのコメントにも多くあるのですが、わかりやすく結果が出た！と言えない人でも、
・一回の運動が長くないから続けられそう。
・姿勢が変わった！
・身体がポカポカする！
など効果を感じるコメントが多かったです。
つむらみおさんはお子さん2人のママでもあり、元々太っていた経歴もある為か
と、とても優しい（甘い？）考えを理解した発言をされているくらいなので
まずは続けやすいように！という動画を沢山配信しています。
一回の時間が短く、効果が出てくる目安を数日に設定されている動画は、美しくありたいけど忙しい女性たちからとても評判が良いです。
こちらの動画では短い時間でも効果がある根拠をわかりやすく解説してくれています。
これでさらに安心して取り組めちゃいます！
さすが「個々の身体の歪みに合わせた、最短最速でなりたい身体になるためのエクササイズ設計図を作ることを得意とする」と公言しているだけのことはありますよね。
また、本気で頑張る人向けのハードタイプもあるところも楽しいです！女性の体調には周期があり、またそれによって気分が変わるので様々なバリエーションがあることも評判の良さにつながっているようです。
まとめ
きれいになりたい！というシンプルで定番な目標達成から、ママとしての身体づくり、健康美を競うボディビルととにかく幅広く、多くの女性のお悩みに応えてくれる「みおの女子トレ部」部長のつむらみおさん。
不特定多数にあてたYouTubeチャンネルでありながら、多種多様なお悩みに応えた動画を配信していることもあり評判の良さはTwitterなどのSNSでも多く見られます。
美しい身体に加えて、優しくはつらつとしたキャラクターは今後も多くの女性の憧れになるでしょう。素敵な部長の今後の活躍も期待しています！
毎日続けなきゃ効果はないのはわかっている。
わかっているけど、どうにもやる気が出ないときも疲れて動きたくないときもある